El ve Ayaklardaki Şişkinlikler ve Şişmelerin Sebepleri ve Giderilmesi için öneriler.
a) Ağrıyan ayakları dinlendirmek için, kaya tuzu ve bir çorba kaşığı adaçayı katılmış ılık suda ayaklarınızı 10 dakika bekletin. Bu uygulama aynı zamanda ayak kokularını ve terlemelerini de önler.
b) Bir su bardağı ceviz içi, birer tatlı kaşığı karabiber otu ve kâfuru iyice ezilerek toz haline getirilir. Sıcak su ile masaj yaptıktan sonra ağrıyan bölgelere sürülür.
c) Bir su bardağı kuşüzümü ve bir çay bardağı sedefotu alınarak bir kaba konulur. Yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Elde edilen bu işlem ağrıyan bölgelere sürülür.
El Ve Ayaklardaki Şişlikler GEBELİKTE normal olarak el ve ayaklarda şişme vardır. Eğer yaygın ödem, el yüz ayaklarda görülürse ve oranı fazla ise hekime başvurmak gerekir. Yüz ayak ve el şişlikleri de gebeliğin kan basıncı artım hastalığı ile birlikte olabileceğinden gerektiğinde zamanında tedavinin öneminin çok büyük olması nedeni ile hekime başvurmakta yarar vardır.
El ayak ve yüzde görülen şişmeler baş ağrısı baş dönmesi ve bazen de bulanık görme ile birlikte olursa bunlar hamilelik zehirlenmesi veya toksima. Ani kilo alma yüksek tansiyon ve idrarda fazla miktarda protein bulunması da diğer önemli belirtilerdir. Mümkünse bunları ölçtürmek için bir sağlık görevlisi ya da ebeye gidin.
